Taï Chi - Qi QONG (Tarif D )

Romaine FRIESS

A partir de 15 ans et adultes

Lundi 9h30 - 11h

Mercredi 18h30-20h

 

 

YOGA (Tarif D )
Françoise URBAN
A partir de 15 ans et adultes
Mardi 19h – 20h30  
Mercredi 18h30 – 20h 
Le YOGA, c'est un moment que l'on se donne pour prendre le temps de s'écouter avec bienveillance, respecter son propre rythme :
avec des mouvements simples, un souffle qui s'allonge, les tensions peuvent se dénouer, le rythme des pensées se ralentir. Ceci va favoriser notre discernement, améliorer notre concentration, développer notre réceptivité et une meilleure connaissance de soi !
Ou tout simplement pour nous détendre... et bien commencer ou finir la journée !
Le mercredi, cette activité se déroule aux Gommettes.